Europske destinacije najbolje za opuštanje
Hrvatska četvrta na ljestvici!
Izvor i foto: Turizmoteka/ Slot Tracker
Izvješće iz 2022. pokazalo je da čak više od pola pojedinaca priznaje da se osjeća pod stresom, što znači da su opuštajuća i mirna iskustva važnija nego ikad. Imajući to na umu, Slot Tracker želio je otkriti najopuštenije zemlje u Europi i gdje putnici imaju najveće izglede da se osjećaju bez stresa.
Stručnjaci su izradili sustav indeksa temeljen na bodovima koji je procijenio broj pješačkih staza, toplica, centara za jogu/pilates i broj nacionalnih parkova na 100 000 ljudi kako bi svakoj zemlji dodijelili ocjenu opuštanja od 10 - u konačnici otkrivajući najopuštajuće europske destinacije .
Island je najopuštenija destinacija u Europi
Slot Tracker je tako otkrio da oni koji žive ili su na odmoru na Islandu imaju najveće izglede da budu opušteni, s ukupnim rezultatom opuštenosti od 9,26/10. Island ima drugi najveći nacionalni park od svih analiziranih zemalja sa 2,34 po stanovniku, 12 puta više od Španjolske (0,19). Obilje prirodnih rezervata na Islandu povećava izloženost prirodi i potiče tjelesnu aktivnost koja pomaže u smanjenju tjeskobe i stresa. I ne samo to, zemlja ima treći najveći broj pješačkih staza po glavi stanovnika (168,50), što je više nego dvostruko u odnosu na Portugal (58,20). Island je na ljestvici drugi po broju centara za jogu i pilates , koji mogu potaknuti proizvodnju endorfina i pomoći u oslobađanju od stresa.
Irska, poznata po prekrasnim krajolicima, mirnoj prirodi i prijateljskoj atmosferi, je na drugom mjestu s ocjenom opuštanja od 8,13/10. Irska ima četvrti najveći broj toplica po glavi stanovnika među prvih 15 i tri puta više, od broja nacionalnih parkova u Ujedinjenom Kraljevstvu (29,63). S gotovo dvostruko većim brojem pješačkih staza od Slovenije (28,72) na 15. mjestu, Irska se pokazala kao idealno mjesto za opuštanje.
Treće mjesto zauzima Malta, s ocjenom opuštanja 7,84/10. Poznata po svojoj prekrasnoj obali i povijesnim mjestima, Malta je destinacija koju moraju posjetiti oni koji traže opuštajući bijeg. S najvećim brojem toplica po glavi stanovnika među svim analiziranim zemljama (15,40), i posjetitelji i lokalno stanovništvo uvijek će imati centre za opuštanje u blizini - sa 21% više toplica nego Monako. I ne samo to, Malta ima preko četiri puta više centara za jogu i pilates od Hrvatske na četvrtom mjestu (0,51 po stanovniku), kao i 24% više nacionalnih parkova od Norveške (0,55) na šestom mjestu.
James Roy, tehnički direktor u Brainworks Neurotherapy komentira važnost opuštanja i dobrobiti koje putovanje ima za mozak:
“Opuštajući odmor jedna je od najzdravijih stvari koje možete učiniti za svoj mozak. Što je drugačije i što dalje od vaše dnevne rutine, to bolje.
Promjena okoline pomaže fleksibilnosti mozga i slabi naše mentalne navike, dok nepoznati prizori i zvukovi rastežu naš mozak na nove načine. Prava snaga opuštajućeg vremena koje provodimo daleko je jasna kada se vratimo kući. Veća mentalna fleksibilnost (povećana neuroplastičnost) donosi više svijesti, dajući nam priliku da iznova vidimo svoj život. Ovo je vrijeme da prekinete sa starim navikama, uvedete nove i promijenite svoju rutinu na bolje.”
Više o ovom istraživanju možete pronaći ovdje.